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【 懶人減肥 】15秒 驚嚇短片 ! 腎上腺素激增

【 懶人減肥 】

愛歎美食又愛減肥的我,早就試過各式各樣減肥法,但減肥產品真的層出不窮,最近我又試了以下4樣,附上試後感,各位減肥姊妹有興趣不妨試試 !

1. 15秒驚嚇短片

早前英國有實驗指出,坐著看一套90分鐘恐怖片,消耗的卡路里等於步行半小時 ! 原因在於看恐怖片令人緊張、心跳加快、腎上腺素水平上升,刺激身體燃燒更多卡路里。而感到害怕也會釋放腎上腺素,降低食慾。食完飯如果無力落街散步,不如睇恐怖片啦 ! 早幾日發現國外有個「恐怖電影大賽」(15 Second Horror Film Challenge),有趣是參選的嚇人影片長度要在15秒內,短短15秒就嚇到你傻 ! 編輯表示,看到一半已頂不住要停一停、飲啖水才繼續。下班回家、感到沉悶的你,來挑戰一下看完整段影片吧 (共20條嚇人短片)! 加快燃燒晚餐卡路里 !

2017年 首20名上榜  (看完需按下一段)

2016年 首5名上榜

英國 The University of Westminster進行的實驗結果:

參與測試的志願者,觀看恐怖片90分鐘後,平均消耗113卡路里,相當於散步半小時的熱量 (約一根朱古力棒)。

 

2. 便利店有售 ! 消脂茶當咖啡飲

為食妹不想變肥,唯有勤加運動,最近發現這款「Celsius」飲品,聲稱可幫助燃燒更多卡路里,而且於運動前飲用可提升耐力 ! 咁神奇 ? 上周入手數罐,早上跑步前飲用,一飲馬上有提神感覺,感覺像飲了咖啡 ! 原來飲品含有咖啡因,運動前飲用會令身體更快進入「狀態」,跑步時似乎感覺比平時輕鬆。味道是蜜桃芒果綠茶,有微甜茶香,以極低卡飲品來講算是味道不錯、易入口。價錢不算平,便利店買 $18,超市較便宜 $16一罐。但可用來取代咖啡,間中換換口味也不錯。

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3. 甜品控看過來 ! Oreo 代餐

有朋友推薦一款美國代餐棒,價錢不便宜要 $20 一條,但一試之下覺得好好味 ! 一般代餐唔方好食,但這款代餐棒的味道卻十足甜品,有朱古力brownie、oreo、芝士蛋糕等10多款口味 ! 個人最喜歡oreo味,口感像煙韌軟曲奇,內裡夾著一粒一粒的真。oreo朱古力碎,減肥都可食oreo,無憾了...... 重點是每條僅 180至200卡路里,當中含高蛋白質 (20g),吃後非常飽肚,基本上可用作代替晚餐 ! (飽過食飯...) 推薦給減肥又愛甜的姊妹們!

***在美國 iherb 網站買較便宜 (按此看)

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4. 為多餘脂肪「加熱」!  最新隔空溶脂機

有美容公司引入「隔空溶脂」技術,為多餘脂肪「加熱」,不用動就能「驅走肥肉」?! 把心一橫去試試,今次選在旺角分店,為大腿進行溶脂。到達後先度身,方便事後對照腿圍。全程約1小時,首半部由美容師使用「擊脂槍」,塗上超聲波暏喱,再用擊脂槍「碌走」雙腿脂肪。感覺有點像被輕力錘打,但不算痛。聽說可推鬆淋巴,撫平橙皮紋和有助去水腫 ! 接下來就到「隔空溶脂機」出場,將儀器置於要瘦的大腿之上,再進行加熱,溫度約 40 度,感覺有點像焗桑拿,微微發熱出汗。感覺大腿後方外側的部份特別熱,原來是因為脂肪層最厚的關係 ! 輕輕鬆鬆完成療程,度身發現兩邊腿圍竟然馬上細了2-3 cm,效果不錯~~ 去水腫功效明顯,希望脂肪都有減少喇 ! 每 4 星期為一療程。由於有即時效果,所以推介給有重要約會將至、想瘦身的朋友。

菅式美容 Kan's Beauty​
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